h bol

[...] że przed robieniem RTG przeskoczyło mi w kolanie). Rehabilitację mam dopiero w maju (od następnego tygodnia) Ortopeda stwierdził, że to tylko stłuczenie. I że ma prawo boleć przez dłuższy czas. Noga cały czas mnie boli przy dłuższym chodzeniu, bądź bieganiu (na wf). Obecnie mam zwolnienie z WF. Przy chodzeniu kolano, stopa puchnie a łydka [...]

siema pany chcialem zapytac,wczoraj zrobilem szota w udo 2 centy enana alpha pharmy(2x250mg) plus deka isis(300mg),wszystko bylo bono ale dzis rano lekki bol,ale po poludniu udo zrobilo sie jak bania,bol jest koorevski,glowa peka,nawet bebechy bola i temperature mam 38st,a spuchniete miejsce jest gorace tak ze szluga mozna odpalic chyba,co dalej [...]

witam mam maly problem z małym palcem u lewej ręki, w listopadzie ubiegłego roku podczas gry w piłke (gram na bramce) zdezyłem się z kolegą i coś stało mi się w palca tak bolało ze zemdlałem... w szpitalu zrobiono mi zdj komputerowe i dano opis zdjęcia(niewykryto zmian kostnych pourazowych) z tym do chirurga i kazał kupic szyne aluminiową i [...]

Mam pytanie w sprawie treningu aerobicznego A6W. Podczas ćwiczeń 2/4/6 odczuwam bardzo mocny ból kręgosłupa, który się nasila z każdym powtórzeniem i seria. Aktualnie jestem 2 dniu. Mam parę pytań w sprawie tego. 1. Czy ten ból kręgosłupa może oznaczać że to może być groźne dla mojego zdrowia czy taki ból powinien być podczas tego treningu? 2. Czy [...]

podczas gry w piłke poczułem silny bol i zobaczyłem że mam oderwany kawałek skory od dołu stopy do teraz nie moge chodzic kwałek skory jeszcze sie trzyma. znacie jakieś sposoby żeby zmniejszyć bol bo jutro mam prace i musze to jakos wykorować. I przepraszam jak zły temat bo kompletnie nie wiedziałem do jakiej kategorii to podcpiać

[...] piersiowej. Wzialem 5mg mety (moja pierwsza tabletka) i po jakimś czasie wystąpił ten dziwny objaw, nie wziąłem kolejnej tylko poczekałem aż do dziś czy ból zniknie. Na szczęście zniknął i teraz pytanie jak myślicie czy jest sens brania dalej mety czy dać sobie spokój, wystąpił u kogoś podobny objaw ? Meta która biore Phoenix D'bol Forte

Witam.Trenuje boks 7 miesięcy .Na początku zakladalem tutaj podobne tematy i napisaliście mi ze ręką musi sie przyzwyczac i to normalne ze mnie boli.Ten bol przeszedł po 2 miesiącach. Lecz z 2 miesiące temu źle uderzyłem lewa ręka w worek nie zacisnąłem pieści i strasznie boli mnie lewa cześć nadgarstka dosyc spory obszar.Czy może byc to [...]

Witam, za kilka dni planuję zacząc cykl na metanabolu phoenix d-bol forte 10mg. Mam 19 lat warzę 83kg przy 180 cm wzrostu, moj staż treningowy to około 3 lata z małymi przerwami, mam diete i przygotowałem już wszystko do cyklu. Wcześniej stosowałem już kilka suplementów między innymi kreatyne mono, jack3d, NOXPUMP dy, mass freak i kilka innych. [...]

siemka wszystkim pół roku temu miałem operowane oba kolana (nic skomplikowanego) ale odczuwam spory ból w okolicach łękotek lekarz zabronił mi przez okres pół roku jakich kolwiek przysiadów ,kucania itp ale za to powiedział ,że mogę biegać aby wzmocnić nogi... i tu moje pytanie czy ma sens branie jakiegoś dopingu aby wzmocnić mięśnie nóg ?? od [...]

[...] złamany obojczyk upadłem niefortunie na treningu po paru dniach zaczołem też czuć ból w okolicach mostka po paru dniach ustał jakiś tdzień temu wruciłem na treningi i po treningu znowu zaczołem odczewać ten bul w okolicy mostka jak się tam uderzę lub nacisnę to boli i trochę mocniej pobolewa po treningu mogę normalnie nabrać powietrzę do płuc

Trening PUPA 1. Przysiad ze sztangą 3x 12-15 45, 45, 50 2. Wykroki chodzone 3x 12-15 7, 8, 10 (hantle) 3. Przysiad plie 3x 12-15 35, 40, 45(piekło w ostatniej serii, ale przysiad dla mnie łatwiejszy do wykoannia niż ten normalny, aż mnie zdziwiło) 4. RDL na jednej nodze 3x 12-15 20, 25, 27,5(10) 5. Bułgar 3x 12-15 cc,cc,cc (ból ipieczenie po 10 [...]

[...] sie za każdym razem. Dodatkowo dochodzi ból. Porównać go mogę z bólem nóg kiedy rosłem (chyba każdy przechodził coś takiego). Wystarczy, że podciągne się 2x i zaraz mnie boli ~1 godzinę. Tak wiem przez internet niewiele możecie mi pomóc. Dodam też że z niewiadomych powodów bolą mnie kolana. Zmieniony przez - Pablito2k w dniu 2013-05-06 [...]

Witam. Od pewnego czasu strasznie mnie boli kregosłup w dolnym odcinku Problem zaczął się od kąd wrócilem na silownie po pół rocznej przerwie (wczesniej kiedy chodziłem było wszystko ok). Macie jakieś rady?Bardzo chce nadal trenować ale ten ból jest strasznie uciążliwy , znacie jakieś metody na złagodzenie? Jeśli chodzi o wizyte u lekarza to [...]

Od ponad miesiąca mam problem z kolanem. Lekarz polecił zrobić USG. Poniżej zamieszczam wynik tego badania. Bardo prosiła bym o interpretację. Oraz mam pytanie czy możliwe, że będzie potrzebna artroskopia? Dodam, że kiedyś miałam uraz tego kolana, około rok temu. Ból pojawił się teraz samoistnie. Wizytę u lekarza mam w następnym tygodniu. [...]

[...] 85x5 Wioslo 85x5 i ostatnio spieszylem sie na treningu i MC robilem dosyc szybko bez pasa a normalnie tylko ostatnia lub ostatnie 2 serie z pasem i na drugi dzien poczulem bol w dolnym odcinku plecow. To nie zakwasy ani bole potreningowe tak jakbym naciagnal prostowniki, smarowalem mascia i jakby przeszlo ale dzisiaj przysiady zrobilem z [...]

Witam, po uderzeniu mam dość mocno obolałą gałkę oczną. Jest ona obolała przy najmniejszym ruchu, zaczerwieniona i wciąż łzawi, przez co strasznie się męczę, gdy mam otwarte oko. Czy jest jakiś sposób na złagodzenie tych dolegliwości, usunięcie bólu, zaczerwienienia i łzawienia?

[...] opuscic narazie treningi silowe ? jestem na cyklu z odzywek wlasnie. uczucie bólu to mocny ucisk miesnia barkowego lewego przeszkadza mi podczas wyciskania lezac treningu barkow i SW co robic. Robilem przerwe 2 tyg wczesniej smarowalem ale bol powraca po jakims czasie. Zmniejszylem ciezar na barkach po powrocie o 2/3 ciezaru mimo to bol powraca

Witajcie... Od kilku tygodni zauważyłem że jak robie modlitewnik czujędziwny ból pdoczas podnsozenia sztangi... i podczas jej opsuzczania.. znaczy sie psuzczenia jej... Atakuje mnie wtedy ostry kłujacy ból w przedramieniu który za sekundzie znika... Dodatkowo zauwazyłem ze to samo mam gdy np. kopie łopatą i podnosze ją.... Czym to moze byc [...]

[...] sobota nogi 5-6 i brzuch niedziela Wolne cwicze tak od paru landnych miesiacy bedzie juz z 8-9 miesiecy a drugie pytanie dotyczy mojego nadgarstka ktory niestety mnie boli ale tylko podczas gdy mam ciezar nad reka np w Cwiczeniu z gieta na bicka i tutaj pytanie czy przez ten tydzien dac mu 100% spokoju smarowac mascia i jesc glukozamine [...]

Cześć kilka dni temu robiłam trening pleców, po nim pojawił się ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, który póki co nie przechodzi. Podejrzewam, że nie jestem pierwszą, którą to dopada, dlatego proszę o radę. Jak mogę sobie z tym poradzić? Czy może to być kwestia tego, że mm wokół kręgosłupa są słabe i dają znać o sobie? * w treningu nie było MC, [...]